Der Alp

Den Alpdruck hat verschieden Verursacher. Es kann sich dabei um einen verstorbenen handeln der bösartig oder rachelüstern ist. Er kann von einem missgünstigen oder gehässigen Nachbarn oder von der Trude geschickt werden. Die Trude steht, wenn sie den Alp schickt regungslos vor dem Haus des Opfers.
Wenn man sie anrührt oder anspricht fällt sie zusammen und die Trudenseele in dem Haus stößt einen Schrei aus.
Der Alp erscheint in den verschiedensten Gestalten beiderlei Geschlechts, mal in menschlicher Gestalt, mal in tierischen und manchmal in eine reinen Alptraumgestalt, als Ungeheuer für das es keine Vorlage gibt. Der Alp oder Mar erscheint sowohl des Tages als auch Nachts. Als Tagalp oder Nachtalp. Er überfällt den Menschen wenn er schläft, er quält und ängstigt ihn dermaßen das er Krank wird und zuweilen sogar stirbt. Der Alp kriecht dabei von unten herauf bis auf die Brust des schlafenden und steckt dem schlafenden die Zunge in den Hals damit er nicht schreien kann.
So drückt er ihn, auf seiner Brust sitzen bis er keine Luft mehr bekommt. Auch reitet der Alp den Menschen, manchmal behält der Mensch dabei die menschliche Gestalt, zuweilen wird er vom Alp aber auch in ein Pferd verwandelt.
Aber nicht nur Menschen, sonder auch Tiere und Bäume befällt der Alp. Die Tiere schwitzen und schnauben, sie sind ganz verfilzt und ihre Haare sind verknotet, wenn der Alp sie drückt. Die Bäume haben ganz verwachsene Äste und ihr Laub zittert wenn der Alp auf ihnen hockt.

Er kriecht durch ein Astloch oder eine Ritze in die Stube. Wenn man dieses verschließt kann man den Alp fangen, denn er kann die Stube nur auf dem selben Weg verlassen wie er sie betreten hat. Man kann ihn aber auch fangen wenn man ihn mit dem Namen dessen anredet der ihn geschickt hat. Dann erscheint am nächsten Morgen der Entsender des Alps in seiner wahren Gestalt, entweder als nacktes Weib, oder als nackter Mann.
Verscheuchen kann den Mar eine Laute Stimme, ein Hahnenschrei, ein heller Lichtstrahl oder andere Auslöser des Erwachens. Hört man eine Stimme den eigenen Namen rufen soll man sich still verhalten, denn wenn man bejahend antwortet versteht der Alp dies als Einladung.

Zu Hersfeld dienten zwei Mägde in einem Haus. Sie pflegten jeden Abend, wenn alle schlafen gingen noch eine Weile in der Stube still zu sitzen. Den Hausherrn verwunderte dies sehr und er beschloss der Sache auf den Grund zu gehen. So beobachtete er sie eines Abends heimlich.
Als die Mägde nun allein am Tische saßen sprach die eine.

Geist thue dich entzücken
Und thue jenen Knecht drücken!

Daraufhin quoll den beiden schwarzer Rauch aus dem Mund und floh zum Fenster hinaus. Da ging der Hausherr zu den beiden und versuchte eine zu wecken, als sie auf Rufe nicht reagierte schüttelte er sie, vergebens. So ging er schlafen. Am nächsten Morgen fand man die Magd die er geschüttelt hat tot auf.

Um den Alp Fernzuhalten bringt man an Kinderwiegen, Tischen oder der Türschwelle Drudenfüße an und läßt vor allem an der Wiege ein Licht brennen.